Für jede Frau sollte es selbstverständlich sein sich in ihrem Körper wohl und schön zu fühlen. Zyklusbeschwerden wie PMS, unregelmäßige oder gar ausbleibende Periode, Schmerzen vor und/oder während der Periode oder zu starke Blutungen können dies jedoch enorm schwer für eine Frau machen. 

Weil ich es mir zur Aufgabe gemacht habe, Frauen wieder zu mehr Selbst- und Körperliebe zu verhelfen biete ich jeden Montag von 18:30-19:45 Uhr Zyklusyoga online an. In dieser Stunde praktizieren wir Yogaposen (Asanas), Atemtechniken und Meditationen, die den weiblichen Zyklus unterstützen und balancieren. Durch gezielte Posen und Atemtechniken können PMS Symptome und beschwerden des Zyklus' verringert und sogar ganz eliminiert werden. 

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Wenn du für dich selber noch tiefer gehen willst und deinen Zyklus ganzheitlich unterstützen willst, kannst du gerne das auf dich angepasste Ayurveda Mentoring  in Anspruch nehmen.

In diesem begleite ich dich 3 Monate lang und stelle dir einen speziell für dich angepassten Ernährungsplan zusammen. Auch bekommst für dich angepasste Yogavideos, die dir dabei helfen deinen Zyklus auszubalancieren und mögliche Zyklusbeschwerden loszuwerden.